Een onjuiste levensstijl en voeding, verstoken van voedingsstoffen, leidt tot een verslechtering van de gezondheid van het sterkere geslacht. De erectiele functie wordt zelfs bij jonge mensen zwak. Het opnemen van enkele van de voedingsstoffen kan het zelfs een boost geven. Welke vitamines voor mannelijke potentie zijn echt effectief? Welke rol spelen ze?
Kenmerken van vitamines om de potentie te verbeteren
De hoeveelheid voedingsstoffen die nodig is om de gezondheid van mannen te behouden, die met voedsel wordt geleverd, is niet altijd voldoende. Om het libido en de respons te verbeteren, moet u speciale uitgebalanceerde complexen nemen die zijn ontworpen om de seksuele activiteit van vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid te vergroten.
Micro- en macro-elementen, vitamines zijn biologisch actieve stoffen die direct betrokken zijn bij het werk van individuele organen. Hun gebrek leidt tot een afname van de snelheid van metabolische (metabolische processen), inclusief de productie van zaadvloeistof en testosteron, disfunctie van de bloedsomloop, het zenuwstelsel en andere systemen.
Vitaminen voor een erectie hebben de volgende positieve effecten:
- het immuunsysteem versterken;
- verbetering van de toevoer van zenuwimpulsen tussen de fallus en de hersenen;
- activeer het proces van spermatogenese;
- de dichtheid verminderen en de bloedcirculatie verbeteren, wat belangrijk is voor de bloedvulling van de holle lichamen van het mannelijke geslachtsorgaan;
- zorgen voor elasticiteit aan de wanden van bloedvaten.
Als de intieme sfeer een vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid begint in de steek te laten, worden ze onmisbare helpers. Met speciale complexen kunt u alle processen die de mannelijke kracht beïnvloeden, normaliseren.
Waarom neemt de mannelijke potentie af en hoe effectief zijn vitamines?
Dieet en een gezonde levensstijl zijn een garantie voor een lang leven en het behoud van de potentie tot op hoge leeftijd, maar dit is zeer zeldzaam, omdat er veel redenen zijn die een erectie negatief beïnvloeden. Ze bewijzen dat lichaamsbeweging niet de enige vijand is van een goede potentie:
- alcoholmisbruik, illegale drugs en roken;
- een overwegend zittende levensstijl, wanneer ze praktisch niet de hele dag bewegen;
- ongunstige ecologische situatie in de regio;
- epilepsie, sclerose en andere neurologische ziekten;
- constante nerveuze spanning;
- overmatige fysieke inspanning, leidend tot overwerk en uitputting van het lichaam;
- het nemen van antidepressiva, diuretica en sommige andere medicijnen;
- endocriene klierziekten;
- slechte genetische overerving;
- angsten, langdurige depressie, neurosen;
- verkeerde voeding.
Hoe meer negatieve factoren, hoe slechter de gezondheid van mannen. De situatie wordt verergerd wanneer een man overgewicht heeft. Obesitas zelf veroorzaakt veel storingen in het werk van de interne bloedtoevoer, wat leidt tot een slechtere bloedvulling van de fallus. Het kan leiden tot diabetes.
Hoe vitamines kiezen voor een goede erectie?
Er is geen perfecte oplossing. Elke man heeft zijn eigen belangrijkste behoeften aan bepaalde voedingsstoffen. Voor sommigen is het voldoende om een normaal vitaminecomplex te nemen, terwijl anderen al een serieuzere nodig hebben. Wat zijn de belangrijkste biologisch actieve stoffen? Dit toont de enquête.
Als het probleem niet wordt verwaarloosd, maar door vermoeidheid en verkeerde voeding, tijdgebrek voor de sportschool, kunnen algemene (universele) oplossingen achterwege blijven. Ze bestaan uit het nemen van vitamines, die voor absoluut elke man nuttig worden geacht, om de belangrijkste processen te normaliseren om de erectiele functie te herstellen.
De beste vitamines voor potentie, verhogend libido, productie en kwaliteit van sperma zijn:
- Vitamine E (tocoferol). Verbetert de bloedtoevoer naar het mannelijke voortplantingsorgaan. Versnelt metabolische processen en celvernieuwing. Het is een antioxidant en normaliseert de endocriene klier. Verantwoordelijk voor de aanmaak en rijping van sperma.
- Vitamine C. Maakt bloedvaten elastisch. Net als tocoferol bevordert het een betere bloedcirculatie, inclusief de bloedcirculatie in de penis. Helpt het testosteron te verhogen. Vermindert het risico op het ontwikkelen van prostatitis. Een andere belangrijke eigenschap van deze stof is het vergroten van de beschermende functies van het lichaam tegen verkoudheid en het verbeteren van de activiteit en prestaties in het algemeen.
- Vitamine D. Het is ongelooflijk nuttig voor de mannelijke potentie. Het is direct betrokken bij de vorming van geslachtshormonen en verbetert het seksuele verlangen. De productie van de stof wordt vergemakkelijkt door onder de zon te zijn, daarom is het tekort vooral acuut in de winterperiode.
- Vitamine B. Ze zijn essentieel voor het beschermen van de lever, het verbeteren van de tonus en het optimaliseren van andere processen. De belangrijkste voor een man zijn B6, B9, B12. De eerste is noodzakelijk voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel en de tweede verhoogt de efficiëntie en stabiliteit van de potentie.
- Vitamine A. Verbetert de beschermende functies van het lichaam. Stabiliseert de reproductieve functie in het sterkere geslacht.
Idealiter zou het complex precies deze componenten moeten bevatten, maar de nadruk kan worden gelegd op enkele afzonderlijke groepen, omdat het lichaam ze nodig kan hebben.
Sporenelementen zijn ook belangrijk om een gezonde potentie te behouden. De belangrijkste zijn zink, selenium, kalium, magnesium. Een tekort aan de eerste veroorzaakt een afname van het mannelijke hormoon (testosteron), waardoor een vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid een aanhoudend seksueel verlangen en een uitstekende potentie heeft.
Het is selenium dat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van het sperma en de kans op een succesvolle conceptie vergroot. Het wordt vaak voorgeschreven voor de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid, evenals problemen met de erectiele functie. Een goede planning van het dieet stelt u in staat om een goede potentie terug te geven.
De beste mannelijke vitamines voor potentie
Er zijn een groot aantal complexen die zijn ontworpen om de erectiele functie te verbeteren. U moet er een kiezen die de hierboven genoemde stoffen bevat.
Supplementen worden aanbevolen voor levensstijlkeuzes. Atleten (zelfs amateurs) zouden de voorkeur moeten geven aan complexen die zijn ontworpen voor diegenen die regelmatig ernstige stress ervaren.
Op een nota!Libido- en testosteronniveaus worden verhoogd door oesters, makreel, bot, mosselen, garnalen en andere zeevruchten. Je moet je ook niet laten meeslepen door dergelijk voedsel. Het wordt ten zeerste aanbevolen om de versheid van de zeevruchten in de gaten te houden.
Kenmerken van de receptie
Het is beter om vitamines voor mannen te gebruiken om de potentie tijdens of na de maaltijd te verbeteren. Vitamine D moet met veel water worden ingenomen. De afgiftevorm van de complexen is gewoonlijk capsules of tabletten. De dagvergoeding staat op de verpakking en wordt berekend op basis van de behoeften van een volwassen vertegenwoordiger van een sterke helft van de mensheid.
Het is onmogelijk om zelfs nuttige medicijnen te misbruiken. Overdosering (overtreding van instructies) gaat gepaard met een slechte gezondheid, braken, misselijkheid en verstoring van het normale spijsverteringsproces. In de regel raadt de fabrikant aan om 1-2 pillen per dag te drinken.